#137 Grapefrukt - 10 min hälsotips

Denna vecka delar Cecilia med sig av hälsotips om grapefrukt!

Inte bara är grapefrukt en god frukt att äta, den erbjuder också många hälsofördelar.

Med lågt kaloriinnehåll och högt näringsinnehåll, är grapefrukt en fantastisk frukt för hälsan.

Grapefrukt innehåller en rad olika näringsämnen såsom kolhydrater, proteiner, fiber, C-vitamin, A-vitamin, kalium, B-vitamin och magnesium. Sammansättningen av näringsämnen i grapefrukten gör att den skyddar cellerna mot olika typer av bakterier och virus.

Det är dock viktigt att vara medveten om att grapefrukt kan interagera med vissa mediciner, och det är därför viktigt att rådfråga en läkare innan du börjar äta grapefrukt regelbundet.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.

Utgivningsdatum

Ljudbok: 14 april 2023