اشترك الآن

الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
image
جرب مجانا

The CBT Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life

جرب مجانا
المدة
55دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

كتب واقعية

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
  2. Mindful Cognitive Behavioral Therapy: A Simple Path to Healing, Hope, and Peace Seth J. Gillihan
  3. A Mindful Year: Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life Dr. Aria Campbell-Danesh
  4. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  5. How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
  6. Cognitive Behavioural Therapy For Dummies (3rd Edition): 3rd Edition Rhena Branch
  7. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  8. Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts Sally M. Winston
  9. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  10. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera

ابدأ بالكتاب الأول

عرض جميع العناوين
  1. ملخص كتاب الذكاء العاطفي ترافيس برادبيري
    3.3
  2. أغنية الجليد والنار: لعبة العروش جورج ر. ر. مارتن
    4.6
  3. ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي ستيف سكوت
    4.2
  4. ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز
    3.6
  5. 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري
    4.6
  6. خوف أسامة المسلم
    4.5
  7. ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية غاري ويلسون
    4.2
  8. ملخص كتاب فن الإغواء - الجزء الأول روبرت غرين
    4.1
  9. خوف 2 أسامة المسلم
    4.5
  10. أغنية الجليد والنار: صدام الملوك جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  11. ملخص كتاب قوانين الكاريزما كيرت مورتنسن
    4
  12. أغنية الجليد والنار: عاصفة السيوف جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  13. أغنية الجليد والنار: رقصة مع التنانين جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  14. صخب الخسيف - دراما صوتية - E01 أسامة المسلم
    4.3
  15. العادات الذرية جيمس كلير
    4.5
الشركة
استكشف
روابط مفيدة
اللغة والمنطقة

  • عربي

  • المملكة العربية السعودية

  • App Store
  • Google Play
تابعنا