اشترك الآن

الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
image
جرب مجانا

Stop Overthinking: 22 Techniques To Relieve Stress & Anxiety

جرب مجانا
المدة
2H 54دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

تطوير الذات

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present Nick Trenton
  2. Where to Draw the Line: How to Set Healthy Boundaries Every Day Anne Katherine, MA
  3. Woman Stop Overthinking!: How to Stop Overthinking, Turn Off Your Intensive & Negative Thoughts. Break It Overthinking Habits, Start Thinking Posivitely and Recreate a Happy Life Victoria Nolen
  4. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  5. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  6. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  7. Reframing Negative Thinking: Transform Your Perspective, Calm Your Mind, Find Peace. Zera Young
  8. Stop Overthinking Kyndall Bennett
  9. Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Jonice Webb, Ph.D
  10. Stop Overthinking Moana Perkins

ابدأ بالكتاب الأول

عرض جميع العناوين
  1. ملخص كتاب الذكاء العاطفي ترافيس برادبيري
    3.3
  2. أغنية الجليد والنار: لعبة العروش جورج ر. ر. مارتن
    4.6
  3. ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي ستيف سكوت
    4.2
  4. ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز
    3.6
  5. 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري
    4.6
  6. خوف أسامة المسلم
    4.5
  7. ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية غاري ويلسون
    4.2
  8. ملخص كتاب فن الإغواء - الجزء الأول روبرت غرين
    4.1
  9. خوف 2 أسامة المسلم
    4.5
  10. أغنية الجليد والنار: صدام الملوك جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  11. ملخص كتاب قوانين الكاريزما كيرت مورتنسن
    4
  12. أغنية الجليد والنار: رقصة مع التنانين جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  13. أغنية الجليد والنار: عاصفة السيوف جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  14. صخب الخسيف - دراما صوتية - E01 أسامة المسلم
    4.3
  15. لأنك الله علي بن جابر الفيفي
    4.8
  16. العادات الذرية جيمس كلير
    4.5
  17. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
    4.3
  18. ملخص كتاب المرحلة الملكية خالد المنيف
    4.9
  19. ملخص كتاب لا تهتم بصغائر الأمور ريتشارد كارلسون
    4.4
  20. أصوات للنوم: ضوضاء بيضاء 1 Patricio Samuelsson
    1.9
  21. خوف - دراما أسامة المسلم
    4.6
  22. ملخص كتاب الأب الغني الأب الفقير روبرت كيوساكى
    3.8
  23. لكنود إسلام جمال
    4.7
  24. أوراق شمعون المصري الموسم الأول أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.7
  25. أبابيل أحمد آل حمدان
    4.3
  26. أسطورة أحمد خالد توفيق - E01 خلف جابر
    4.4
  27. فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
    4.3
  28. أغنية الجليد والنار: وليمة للغربان جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  29. ملخص كتاب فن اللامبالاة مارك مانسون
    3.7
  30. فاتتني صلاة إسلام جمال
    4.7
  31. حلم رجل مضحك فيودور دوستويفسكي
    3.9
  32. قمر زمان والأميرة بدور مريم عبد العزيز
    3.9
  33. فن الكلام د. إيهاب فكري
    4.1
  34. المطارد حسن الجندي
    4.5
  35. أرض زيكولا عمرو عبدالحميد
    4.2
  36. الخيميائي باولو كويلو
    4.2
  37. الطفلة إيمان حزام بن راشد
    4.4
  38. لأنك الله: رحلة إلى السماء السابعة علي بن جابر الفيفي
    4.7
  39. طرف مجهول - الحلقة ١ مصطفى التلواني
    4.3
  40. أوراق شمعون المصري الموسم الثاني أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.6
  41. فاتتني صلاة (الإصدار الصوتي الثاني) إسلام جمال
    4.8
  42. ملخص كتاب فن الإغواء -الجزء الثاني روبرت غرين
    4.2
  43. ألف شمس ساطعة خالد حسیني
    4.6
  44. هاري بوتر وحجر الفيلسوف: Harry Potter and the Philosopher's Stone ج. ك. رولينج
    4.3
  45. ملخص كتاب قوة العادات: لماذا نقدم على أفعال بعينها في حياتنا الشخصية والعملية؟ تشارلز دويج
    4.1
  46. أوراق شمعون المصري الموسم الثالث أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.8
  47. عداء الطائرة الورقیة خالد حسیني
    4.5
  48. ملخص كتاب العادات السبع للأسر الأكثر فاعلية ستيفن كوفي
    4.1
  49. صاحب الظل الطويل جين ويبستر
    4.3
  50. سلسلة جرائم حقيقية باسم شرف
    4.2
الشركة
استكشف
روابط مفيدة
اللغة والمنطقة

  • عربي

  • المملكة العربية السعودية

  • App Store
  • Google Play
تابعنا