Your 12 Week Guide to the Gym Paul Cowcher
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Your 12 Week Guide to Running
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Your 12-week Guide to Running offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal - running a 5km race in 12 weeks. The book outlines how to get started, what's needed and how to make that first step. Then using the week-by-week guide the reader works towards the target goal in very gradual steps with a weekly programme plus basic tips on nutrition, motivation, stretching and so on. The emphasis is on a very gradual approach towards achieving the goal so that the reader feels comfortable and there is constant reaffirmation of achievements as he/she works through the programme. There will also be sections for the reader's own notes, which are important for that all-important feeling of success as he/she works towards the ultimate goal of looking better and feeling fitter.
© 2013 IMM Lifestyle Books (E-bok): 9781607651765
Utgivelsesdato
E-bok: 5. januar 2013
Tagger
Andre liker også ...
- The Eczema Detox: The Low-Chemical Diet for Eliminating Skin Inflammation Karen Fischer
- Practically Raw Desserts: Flexible Recipes for All-Natural Sweets and Treats Amber Shea Crawley
- When You're Ready, This Is How You Heal Brianna Wiest
- The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months Michael Lennington
- Keto meal Plan: 30 Days Keto Meal Plan For Beginners Allyson C. Naquin
- Everyday Keto Baking: Healthy Low-Carb Recipes for Every Occasion Erica Kerwien
- Best Sex Ever: The Ultimate Guide to Positions, Techniques, Toys, and Games Susan Crain Bakos
- Power Habits: How Daily Atomic Rituals Are Creating Highly Effective People With High Performance Better Me Audio
- How to Change Your Mind: Learn How To Rewire Your Brain And Achieve Healthier Thought Patterns For A Better Quality Of Life Adam Brown
- Atlas: historien om Pa Salt Lucinda Riley
4.7 - Bikkjer Eystein Hanssen4.5
- Min skam: en historie om forventninger og løsrivelse Nadia Ansar4.7
- Gjentakelsen: roman Vigdis Hjorth4.1
- Dødelige løgner Egil Foss Iversen4.4
- Jeg burde kanskje sagt nei Else Kåss Furuseth4.4
- Skjebnedøgn Jørgen Jæger4.3
- Kallmyren Liza Marklund4.3
- Hulebjørnens klan Jean M. Auel4.7
- Vinter over verden - Del 2 Ken Follett4.7
- Shirog - Jenta jeg en gang var Isabel Raad4.5
- Pulskuren: stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.5
- Farvel, Farah Diba Karin Fossum4.4
- Hitra Samuel Bjørk4.3
- Offer Jørn Lier Horst4.3
Dette får du i Storytel:
Over 600 000 bøker
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Tilbudet varer til 2. februar 2025
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % rabatt i 2 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 600 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Tilbudet varer til 2. februar 2025
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % rabatt i 2 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Over 600 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Over 600 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
