Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
Pass 6 - Intervallträna med Storytel
- Av
- Med
- Forlag
- 10 Anmeldelser
4.7
- Serier
6 of 6
- Spilletid
- 33M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
TABATA, ETT EFFEKTIVT SÄTT ATT TRÄNA HELA KROPPEN. Ett styrkepass i tabataform! Det innebär 20 sekunders jobb med 10 sekunder vila mellan, och 8 upprepningar per övning eller övningar. Passet innehåller även fyra stycken styrkeövningar för fötterna som vi gör i inledningen av passet. Dom ska ni var extra noggranna med då fötterna av naturliga skäl behöver bli starkare i takt med att ni snabbare som löpare! I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbok): 9789180245524
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. juni 2021
Tagger
Andre liker også ...
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- De sju systrarna : Maias bok Lucinda Riley
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Mammutjegerne Jean M. Auel
4.4 - Alt det blå på himmelen Mélissa Da Costa4.5
- En dag skal du dø Gard Sveen4
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Din vilje skje - En oppvekst med karismatisk kristendom Anne-Britt Harsem4.3
- Faen ta deg - En fortelling om et kvinnedrap Niels Frank4
- Skandalen Tracy Rees4.3
- Hestenes dal Jean M. Auel4.5
- På grensen til evigheten - Del 4-6 Ken Follett4.6
- På grensen til evigheten - Del 1-3 Ken Follett4.4
- Hulebjørnens klan Jean M. Auel4.7
- Min skam - En historie om forventninger og løsrivelse Nadia Ansar4.7
- Shirog: jenta jeg en gang var Isabel Raad4.5
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.5
- Det lille huset ved sjøen Tracy Rees4.2
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedLytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
