Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Pass 6 - Intervallträna med Storytel
- Av
- Med
- Forlag
- 10 Anmeldelser
4.7
- Serier
6 of 6
- Spilletid
- 33M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
TABATA, ETT EFFEKTIVT SÄTT ATT TRÄNA HELA KROPPEN. Ett styrkepass i tabataform! Det innebär 20 sekunders jobb med 10 sekunder vila mellan, och 8 upprepningar per övning eller övningar. Passet innehåller även fyra stycken styrkeövningar för fötterna som vi gör i inledningen av passet. Dom ska ni var extra noggranna med då fötterna av naturliga skäl behöver bli starkare i takt med att ni snabbare som löpare! I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbok): 9789180245524
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. juni 2021
Tagger
Andre liker også ...
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Till minne av en mördare Johannes Selåker
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Atlas: historien om Pa Salt Lucinda Riley
4.7 - Bikkjer Eystein Hanssen4.5
- Min skam: en historie om forventninger og løsrivelse Nadia Ansar4.7
- Kallmyren Liza Marklund4.3
- Gjentakelsen: roman Vigdis Hjorth4.1
- Vinter over verden - Del 2 Ken Follett4.7
- Jeg burde kanskje sagt nei Else Kåss Furuseth4.4
- Hulebjørnens klan Jean M. Auel4.7
- Farvel, Farah Diba Karin Fossum4.4
- Skjebnedøgn Jørgen Jæger4.3
- Dødelige løgner Egil Foss Iversen4.4
- Shirog - Jenta jeg en gang var Isabel Raad4.5
- Det lille huset ved sjøen Tracy Rees4.2
- Pulskuren: stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.5
- De tre Valérie Perrin4.3
Dette får du i Storytel:
Over 600 000 bøker
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Tilbudet varer til 2. februar 2025
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % rabatt i 2 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 600 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Tilbudet varer til 2. februar 2025
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % rabatt i 2 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Over 600 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Over 600 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
