Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
- Prøv gratis
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Pass 1 - Intervallträna med Storytel
- Av
- Med
- Forlag
- 93 Anmeldelser
4.3
- Serier
1 of 6
- Spilletid
- 51M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
INTERVALLTRÄNING, ETT SÄTT ATT UTVECKLAS SOM LÖPARE. 5 minuters intervaller. 5 gånger 5 minuter med 60 sekunder vila mellan. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbok): 9789180245470
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. juni 2021
Andre liker også ...
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Kodnamn Styx Mikael Ressem
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Glaciär Alexander Karim
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley
4.7 - Skjebnedøgn Jørgen Jæger4.3
- Jeg burde kanskje sagt nei Else Kåss Furuseth4.4
- Vinter over verden - Del 1 Ken Follett4.5
- Offer Jørn Lier Horst4.3
- Min skam - En historie om forventninger og løsrivelse Nadia Ansar4.7
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.5
- Perfekt mord Helen Fields4.4
- Dødelig kjærlighet Egil Foss Iversen4.3
- Shirog - Jenta jeg en gang var Isabel Raad4.5
- Gjentakelsen Vigdis Hjorth4.1
- Elon Musk - Del 1 Walter Isaacson4.2
- Det vi ikke sa Isabel Raad4.3
- Haakon - Historier om en tronarving Kjetil Stensvik Østli4.5
- Perfekte spor Helen Fields4.3
Språk og region
Norsk
Norge
