The Women's Health Fitness Fix The Health
Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back & Oblique Muscles
- Av
- Forlag
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Stay young with effective, efficient core strength training that will enhance your spine’s stability and re-educate correct muscle activation patterns.
From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for fifty+ has everything you need to: • Improve posture • Enhance sports performance • Guarantee low back health • Avoid injury
With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.
© 2012 Ulysses Press (E-bok): 9781612431376
Utgivelsesdato
E-bok: 21. august 2012
Andre liker også ...
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
- How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
- SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome Darin Olien
- Your 12 Powers Dr. Joseph Murphy
- The Plant-Based Athlete: A Game-Changing Approach to Peak Performance Matt Frazier
- The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
- På grensen til evigheten - Del 7-10 Ken Follett
4.8 - Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Der vi hører hjemme Emily Giffin4.4
- Julestormen Milly Johnson4.2
- Steppevandringen Jean M. Auel4.6
- Din vilje skje - En oppvekst med karismatisk kristendom Anne-Britt Harsem4.3
- Klippehulens folk Jean M. Auel4.4
- Døden inntraff Mark Billingham4.1
- Forledet Eva J. Stensrud4.5
- En dag skal du dø Gard Sveen4
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Fars rygg Niels Fredrik Dahl4.4
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Mammutjegerne Jean M. Auel4.4
- Hestenes dal Jean M. Auel4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Vurderinger og anmeldelser
En samlet oversikt
Det er ingen anmeldelser ennå
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Språk og region
Norsk
Norge
