Verhalen van IoDonna

• 

  Presentazione del percorso (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  3.8

  
• 

  Introduzione al percorso - Meditare in vacanza (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  3.9

  
• 

  Meditazione camminata - Meditare in vacanza (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.2

  
• 

  Meditazione in acqua - Meditare in vacanza (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.1

  
• 

  Meditazione con gli elementali - Meditare in vacanza (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.2

  
• 

  Introduzione al percorso - Ridurre lo stress (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.2

  
• 

  Rilassarsi in meno di 10 minuti - Ridurre lo stress (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.3

  
• 

  Samatha, il calmo dimorare - Ridurre lo stress (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.4

  
• 

  Vipassana e riprogrammazione mentale - Ridurre lo stress (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.4

  
• 

  Labelling - Gestire le emozioni (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.6

  
• 

  Introduzione al percorso - Gestire le emozioni (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.6

  
• 

  Resettare il DNA emotivo - Gestire le emozioni (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.5

  
• 

  Trasformare il negativo in positivo - Gestire le emozioni (Mindfulness)Grazia Pallagrosi

  4.5