Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
3.7
1 of 2
Persoonlijke ontwikkeling
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare* som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Pure of Heart, av Christopher Lloyd Clarke.
Den här avslappningsövningen hittar du också som förberedande avslappning i den guidade meditationen En blomma får liv, en meditation för lugn och stabilitet där du använder din fantasi för att skapa en upplevelse av att vara ett frö som växer upp och blir en färgglad blomma. En blomma som dansar i vinden, får energi av solen och näring av jorden och regnet.
Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som fokuserar på övningar som hon själv tycker om, oftast baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Då Sophie också är utbildad översättare har hon översatt och läst in vissa titlar på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations.
*Nybörjare som tycker övningen är svår av anledningen att de ännu inte fått kläm på hur de ska få muskler att slappna av kan ha nytta av att börja med en progressiv muskelavslappningsövning en period först.
© 2019 Plotline Books (Luisterboek): 9789198383140
Publicatiedatum
Luisterboek: 15 april 2019
3.7
1 of 2
Persoonlijke ontwikkeling
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare* som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Pure of Heart, av Christopher Lloyd Clarke.
Den här avslappningsövningen hittar du också som förberedande avslappning i den guidade meditationen En blomma får liv, en meditation för lugn och stabilitet där du använder din fantasi för att skapa en upplevelse av att vara ett frö som växer upp och blir en färgglad blomma. En blomma som dansar i vinden, får energi av solen och näring av jorden och regnet.
Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som fokuserar på övningar som hon själv tycker om, oftast baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Då Sophie också är utbildad översättare har hon översatt och läst in vissa titlar på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations.
*Nybörjare som tycker övningen är svår av anledningen att de ännu inte fått kläm på hur de ska få muskler att slappna av kan ha nytta av att börja med en progressiv muskelavslappningsövning en period först.
© 2019 Plotline Books (Luisterboek): 9789198383140
Publicatiedatum
Luisterboek: 15 april 2019
Miljoenen mensen zijn al verliefd geworden op luisterboeken en hebben hun beste luistermomenten gevonden. Probeer Storytel nu en word ook een luisterboek liefhebber.
Probeer gratisMeer dan 1 miljoen verhalen
Kids Mode (kindvriendelijke omgeving)
Download boeken voor offline toegang
Altijd opzegbaar
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
Nederland