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Juvenil
Beschreibung: Schnelles Reagieren auf sich ändernde Situationen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Eine Laufkoordination mit schnellen Richtungswechseln und ein intensives kleines Spiel bilden den Auftakt. Nach dem Hauptteil mit offenen Spielsituationen schließt eine Sprintübung das Training ab.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Kleines Spiel (10/30) - Ballgewöhnung (10/40) - Torhüter einwerfen (10/50) - Angriff / Kleingruppe (15/65) - Angriff / individuell (15/80) - Abschlusssprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
© 2013 DV Concept (eBook): 9783943899641
Fecha de lanzamiento
eBook: 24 de marzo de 2013
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