Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
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Alimentación para deportistas
- Por
- Editorial
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4.7
- Idioma
- Español
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Crecimiento personal
Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.
© 2018 RBA Libros (eBook): 9788491871217
Fecha de lanzamiento
eBook: 2 de julio de 2018
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