The New Rules of Menopause: A Mayo Clinic guide to perimenopause and beyond Stephanie Faubion, M.D.
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See ya later, Ovulator!: Mastering Menopause with Nutrition, Hormones, and Self-Advocacy
- 에 의해
- 낭독:
- 발행자
- 길이
- 5시간 {m}분
- 언어
- 영어
- Format
- 카테고리
자기계발/에세이
See ya later, Ovulator! delivers the great news that, yes, you can master your menopause with nutrition, hormones, gut health, and self-advocacy. Esther Blum, an integrative dietitian and menopause expert, guides you through menopause with her empowering and strategic roadmap. Esther reveals the practice tools she uses with her own clients to help you balance your hormones, fix your gut, and feel confident in your body again. You’ll discover the importance of the following: -Targeted testing for hormones and gut health -An approachable eating plan -Supplement recommendations -Hormone replacement therapy -Self-advocacy through menopause In easy-to-understand language, Esther will provide you with the tools you’ll need to eliminate hot flashes, insomnia, vaginal dryness, uncomfortable bloating, and more. It’s time to make menopause your b*tch, and Esther is here to show you how to do it right! Packed with cutting-edge research and the answers to all your questions, this informative and enlightening book is your key to moving through menopause with confidence, agency, and direction!
© 2023 Dreamscape Media (오디오북 ): 9781666649291
출시일
오디오북 : 2023년 10월 17일
태그
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