COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY: Rewiring Your Mind for Positive Change and Lasting Well-being (2024 Guide for Beginners) YOLANDA BENNETT
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COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY: Understanding and Overcoming Negative Thoughts and Behaviors (2023 Crash Course for Beginners)
- 에 의해
- 낭독:
- 발행자
- 길이
- 3시간 15분
- 언어
- 영어
- Format
- 카테고리
논픽션
Cognitive Behavioral Therapy is an in-depth exploration of the popular therapy technique that helps individuals understand and overcome negative thoughts and behaviors. Written by an experienced therapist, this book provides readers with a comprehensive understanding of CBT, including its history, principles, and key concepts.
The book covers the following topics:
An overview of CBT, including its history and development • How CBT works and the key concepts and techniques used in the therapy An explanation of the link between thoughts, feelings, and behaviors • Strategies for identifying and challenging negative thoughts and beliefs Techniques for changing negative patterns of behavior • Examples of how CBT can be used to treat a wide range of mental health conditions, such as depression, anxiety, and PTSD Tips and guidance for finding a qualified CBT therapist And Many More!...
This book is an essential resource for anyone interested in understanding and using CBT, including individuals seeking therapy, mental health professionals, and students of psychology and counseling. It is written in an easy-to-understand language making it accessible to general readers as well.
So, click the “Buy Now” button to get this guide!!!
© 2024 Jade Obrien (오디오북 ): 9798882226526
출시일
오디오북 : 2024년 6월 13일
태그
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