The Complex PTSD Workbook: How to Overcome Traumatic Stress Symptoms and Heal From Childhood Trauma Sarah Miller
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Anxiety Relief Guide: The Ultimate Guide on How to Manage Anxiety and Panic Attacks, Understand How Anxiety and Panic Works and Ways on How to Effectively Deal With Them
- 에 의해
- 낭독:
- 발행자
- 길이
- 20분
- 언어
- 영어
- Format
- 카테고리
자기계발/에세이
Anxiety Relief Guide: The Ultimate Guide on How to Manage Anxiety and Panic Attacks, Understand How Anxiety and Panic Works and Ways on How to Effectively Deal With Them
It's a simple fact of life, everyone worries have concerns, gets nervous, and feels certain fears, experiences, and apprehensions at some point in their lives. Often one or more of these emotions happens on a daily basis. Did you know that to a certain degree, anxiousness is actually healthy because it enables the body to react to certain stimuli and causes us to take action and perform better? As long as the feeling is relative to the situation or problem at hand, it is perfectly normal. However, when anxiety gets severe, chronic, and irrational, you might already have an anxiety disorder and experience episodes of anxiety attacks.
This audiobook will teach you how to recognize the symptoms of anxiety so you know how to prepare for it and overcome it. You will also learn about panic attacks and their symptoms. You will discover the natural ways you can deal with and overcome anxiety attacks.
If you want to learn more, scroll up and click “add to cart” now!
© 2021 Author's Republic (오디오북 ): 9781667920405
출시일
오디오북 : 2021년 9월 7일
태그
Anxiety Relief Guide: The Ultimate Guide on How to Manage Anxiety and Panic Attacks, Understand How Anxiety and Panic Works and Ways on How to Effectively Deal With Them
- 에 의해
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It's a simple fact of life, everyone worries have concerns, gets nervous, and feels certain fears, experiences, and apprehensions at some point in their lives. Often one or more of these emotions happens on a daily basis. Did you know that to a certain degree, anxiousness is actually healthy because it enables the body to react to certain stimuli and causes us to take action and perform better? As long as the feeling is relative to the situation or problem at hand, it is perfectly normal. However, when anxiety gets severe, chronic, and irrational, you might already have an anxiety disorder and experience episodes of anxiety attacks.
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