Practical Organic Gardening: The No-Nonsense Guide to Growing Naturally Mark Highland
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7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass
- 언어
- 영어
- Format
- 카테고리
자기계발/에세이
BUILD MASSIVE MUSCLES.
Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. Packed with clear charts and helpful photos, this book has everything you need to bulk up:
•Easy-to-follow workouts •Step-by-step lifting instructions• Meal plan for maximum muscle growth
The 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle program takes less than 2 hours per week and requires just three simple ingredients: a can-do spirit, a carefully crafted exercise routine and a solid nutritional regimen. Offering field-tested programs and delicious muscle-building recipes, 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle shows how quickly you can get strong and sculpted.
© 2023 Ulysses Press (전자책 ): 9781612431512
출시일
전자책 : 2023년 6월 29일
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