Ментальные привычки критически мыслящего человека Максим Киселев
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
- 길이
- 3시간 8분
- 언어
- 러시아어
- Format
- 카테고리
논픽션
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для этого практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.
© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (오디오북 ): 9785961487800
출시일
오디오북 : 2023년 4월 6일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Дэвид Бернс
- Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход Лоуренс Хоуэллс
- Сила мысли или магнетизм личности: 15 уроков воздействия на собеседника Уильям Уокер Аткинсон
- Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе Леонид Кроль
- Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Майк Эннесли
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Роберт Лихи
- Доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ Виктор Франкл
- Личность и групповая динамика: Как каждый из нас влияет на окружающих Лайонел Стэйпли
- Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах Антонино Ферро
- 언젠가 우리가 같은 별을 바라본다면 차인표
4.9 - 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 어서오세요, 고양이 식당입니다 오늘4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 어서오세요, 고양이 식당입니다 6 오늘5
- 마트 사장 구드래곤 박현숙4.7
- 돈의 속성 김승호4.8
- 쓸 만한 인간 박정민4.7
- 어른의 습관 아리카와 마유미4.2
- #01 첫 번째 편지 : 내려놓는다는 것은 하지영4.6
- 신비한 고양이 마을 1: 고양이풀의 저주 히로시마 레이코4.9
- 세상 끝의 카페 존 스트레레키4.4
- Fancy Nancy Robin Preiss Glasser4.5
- 부자의 행동습관 : 부의 에너지를 끌어당기는 행동의 법칙 사이토 히토리4.5
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 액세스
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
