Ansia - Mindfulness in dieci minuti Grazia Pallagrosi
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Samatha, il calmo dimorare - Ridurre lo stress (Mindfulness)
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Samatha è lo stato di calmo dimorare nel presente, che si raggiunge attraverso l’ascolto del respiro e il rilassamento del proprio corpo. In questa meditazione di ….minuti, lo sperimenteremo insieme.
Data di uscita
Audiolibro: 30 agosto 2019
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