Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Carlos Aguado
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Nutrición Emocional
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El cuidado emocional es el proceso de cuidarse emocionalmente, tal como se cuida físicamente. Se trata de comer alimentos que alimenten tu alma, participar en actividades que te brinden placer y pasar tiempo con personas que te hagan sentir amado y apoyado. Cuando te alimentas emocionalmente, te estás dando lo que necesitas para ser feliz, saludable y pleno. Estás creando una base sólida para tu salud mental y emocional, que te ayudará a enfrentar los desafíos de la vida.
© 2023 Max Editorial (Audiolibro): 9781779715210
Data di uscita
Audiolibro: 6 dicembre 2023
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