App Store

Google Play

{{seriesTitle}} - serían

is Device Banner Block 894x1036

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

Hlustaðu og lestu

Sophie Grace Meditationer

I dagdrömsmeditationen En blomma får liv använder du både din visuella, auditiva och kinestetiska föreställningsförmåga och skapar ett avslappnande scenario där du låtsas att du är ett blomfrö som växer upp och blir en fullt utslagen blomma. Meditationen är dessutom mycket lugnande och är bra att använda för avslappning och att hantera stress. Övningen är också mycket enkel, du behöver bara sätta eller lägga dig bekvämt, starta meditationen och följa uppläsarens instruktioner. Har du svårt att föreställa dig inre bilder så oroa dig inte, det kommer med tiden. Detta är en längre version av originalutgåvan. Manuset är det samma men den vilostund som ligger i slutet på övningen är längre.

Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clake. Bakgrundsbild till omslag/[seqoya]

Sophie Påhlsson

Plotline Books

En blomma får liv - Guidad meditation

En blomma får liv. Längre utgåva

Den här utgåvan av En blomma får liv innehåller hjärnvågsstimulerande bakgrundsmusik med binaural rytm och isokroniska toner som håller sig inom alfa- och thetafrekvensomfången. Är du inte bekant med detta och kan ta ett informerat beslut om du vill lyssna på denna version rekommenderas originalutgåvan och den längre versionen av originalutgåvan som inte innehåller den här typen av bakgrundsmusik. Denna utgåva är lika lång som En blomma får liv: Längre utgåva. 
I dagdrömsmeditationen En blomma får liv använder du både din visuella, auditiva och kinestetiska föreställningsförmåga och skapar ett avslappnande scenario där du låtsas att du är ett blomfrö som växer upp och blir en fullt utslagen blomma. Meditationen är dessutom mycket lugnande och är bra att använda för avslappning och att hantera stress. Övningen är också mycket enkel, du behöver bara sätta eller lägga dig bekvämt, starta meditationen och följa uppläsarens instruktioner. Har du svårt att föreställa dig inre bilder så oroa dig inte, det kommer med tiden. 

Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clake. Bakgrundsbild till omslag/[seqoya]

En blomma får liv. Med binaural rytm och isokroniska toner

En blomma får liv - Guidad meditation - serían

En blomma får liv - Guidad meditation - serían

En blomma får liv - Guidad meditation bækurnar í röð

Hlustaðu og lestu