Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver
- Höfundur
- Útgefandi
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Visste du att man kan ha fobi för sina känslor? Precis som att man kan vara rädd för spindlar kan man känna rädsla för att ta emot kärlek från någon man tycker om, visa sig ledsen när en relation tar slut eller säga ifrån när något känns fel. De flesta av oss har någon form av känslofobi, som gör att vi trycker undan våra känslor. Men ju mer vi trycker undan känslorna, desto större växer de sig till ångest och nedstämdhet. I ”Känslofobi” delar Deborah Mühlrad, legitimerad psykoterapeut med inriktning på känslor, med sig av konkreta verktyg för hur du kan stanna kvar i dina känslor och minska oro och negativa tankar. Det här är en bok för dig som vill sluta låta ångesten styra och i stället omfamna känslorna och uppleva större livsglädje.
© 2025 Bonnier Fakta (Hljóðbók): 9789178877164
© 2025 Bonnier Fakta (Rafbók): 9789178876051
Útgáfudagur
Hljóðbók: 23 juli 2025
Rafbók: 23 juli 2025
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Existensboosten : din handbok om lyckan, mörkret och meningen med livet Siri Helle
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Läk dig själv Nicole LePera
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Týndur Ragnheiður Gestsdóttir
4.3 - Rót alls ills Hugrún Björnsdóttir3.9
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
- Þessu lýkur hér Colleen Hoover4.4
- Öskrið Anna Margrét Sigurðardóttir4.1
- Vængstýfð Torill Thorup4.2
- Ofsótt Birgitta H. Halldórsdóttir4.1
- Skuggar fortíðar Torill Thorup4
- Frýs í æðum blóð Yrsa Sigurðardóttir4.2
- Kærustusamningurinn Anna Keiler3.7
- Rætur Torill Thorup4.1
- Ætti ég að segja þér það? Jill Mansell3.9
- Týnda systirin Lucinda Riley4.6
- Að hata Adam Connor Ella Maise3.8
- Verity Colleen Hoover4.3
Veldu áskriftarleið
Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
