Del 1 - Från milen till maraton på sex månader Stefan Silfvergren
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Del 5 - Från milen till maraton på sex månader
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- Sería
5 of 6
- Lengd
- 23Mín.
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Óskáldað efni
Femte månaden, och vi har mer än fördubblat löplängden sedan starten, när vi nu springer mellan 63-68 km i veckan. Stefan pratar om målbilder och den mentala biten under ett maratonlopp. I sex kapitel - ett per månad - coachar Stefan Silvergren dig som i dagsläget klarar av att springa en mil tre gånger i veckan och förbereder dig för att klara ett maratonlopp!
© 2024 Storytel Original (Hljóðbók): 9789180676786
Útgáfudagur
Hljóðbók: 2 september 2024
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Löparens hjärta Markus Torgeby
- Allt jag fått lära mig Tara Westover
- Skuggar fortíðar Torill Thorup
4 - Rætur Torill Thorup4.1
- Bústaðurinn við ströndina Sarah Morgan4.1
- Frýs í æðum blóð Yrsa Sigurðardóttir4.2
- Rót alls ills Hugrún Björnsdóttir3.9
- Þessu lýkur hér Colleen Hoover4.4
- Öskrið Anna Margrét Sigurðardóttir4.1
- Týnda systirin Lucinda Riley4.6
- Litla nærfatarútan Karin Janson3.9
- Snerting Ólafur Jóhann Ólafsson4.4
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
- Ætti ég að segja þér það? Jill Mansell3.9
- Fuglinn í fjörunni Ann Cleeves3.8
- Röddin - Erlendur #8 Arnaldur Indriðason4.4
- Að elska Jason Thorn Ella Maise3.5
Veldu áskriftarleið
Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
