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Jochen Till

Der witzigste Erziehungsratgeber der Welt!

Die großen Fragen der Kindererziehung, an denen alle Eltern mal mehr mal weniger verzweifeln, werden nun auf einmalige Weise beantwortet - durch einen Blick in die TV-Serienwelt!

Was stellen beliebte Seriencharaktere mit ihrem Nachwuchs an, der nicht essen oder schlafen will? Wie bringen sie ihn dazu, aufs Töpfchen zu gehen, nicht altklug daherzureden, zu klauen oder den kleinen Bruder zu vermöbeln? Und vor allem: Wie brauchbar sind diese "Vorbilder" für das reale Leben?

Jochen Till, Kinder- und Jugendbuchautor und bekennender Serienjunkie, hat sich die Augen viereckig gestreamt und Antworten gefunden: erhellend, überraschend und brüllend komisch.

Philipp Oehme

TRIAS

Reihe TRIAS Audiobook

Warum Seriengucken uns zu besseren Eltern macht: Erziehen mit Netflix & Co.

Martin Wilhelmi

Licht am Ende des Darms

Darf ich mich vorstellen? Ich bin der Po-Doc und lade Sie ein auf eine Reise zu einer geheimen Stelle, über die man selten spricht. Doch wir verlassen die Zone der Schamgefühle und wandern von außen über die Pobacken nach innen über den Damm und die Poritze bis zum Anus, in welchen wir tief eindringen bis in den Enddarm und zum Beckenboden. Es wird zunehmend dunkler, schleimiger, wärmer, aufregender und auch medizinischer.

Wie funktioniert der Anus und wofür brauchen wir ihn überhaupt? Wie schmeckt der Anus? Was isst er? Was lebt am Ende des Darms in unserem Po? Was kommt raus und was darf rein? Wie halten wir Po und Anus fit?

Dies und noch viel mehr beantwortet Dr. Wilhelmi, Facharzt für Gastroenterologie, augenzwinkernd und spannend wie ein Krimi.

Alexander Gamnitzer

Der Po-Doc: Eine spannende Expedition zum Ende des Darms

Cornelia Dehner-Rau

Luise Reddemann

Alles Wichtige zum Thema Trauma, dessen Bewältigung und wie man an den Folgen wachsen kann - informativ und spannend aufbereitet. Hilfe zur Selbsthilfe erlebt man durch schnell umsetzbare, in der Traumatherapie erprobte Übungen sowie geführte Imaginationen. Die gezielten Methoden der modernen Trauma-Therapie helfen, neues Zutrauen zu sich und anderen zu entwickeln.

Die Tracklist:
Einführung
Traumata besser verstehen
Symptome und Ursachen von Traumata
Wie Traumata bewältigt und verarbeitet werden
Wenn die Bewältigung nicht gelingt
Traumafolgestörungen
Wie eine Traumatherapie aussehen kann
Übungen, die helfen
Distanzierungstechniken
Achtsamkeitsübung
Ressourcen
Übung: Der fliegende Teppich
Geschichte: Von der Königstochter, die kein Glück hatte
Zum guten Schluss

Laufzeit 62:26 Minuten

Annette Cramer

Bettina von Websky

Karl Michael Vogler

Trauma heilen (Hörbuch): Mit Übungen und geführten Imaginationen

Elizabeth Pantley

Ihre Nerven liegen blank, weil Ihr Kind Sie Nacht für Nacht auf Trab hält? Sie wollen endlich mal wieder ein paar Stunden am Stück schlafen und Kraft tanken? Erfahren Sie in rund einer Stunde, wie Ihnen dieses kleine Wunder gelingen kann.

Schreien lassen war gestern
Babys Tag- und Nachtrhythmus: Wie Ihr Baby schläft
Einschlaf-Rituale und der Zehn-Tages-Plan
Schlaflieder zum Vor- und Mitsingen
Denken Sie an sich selbst: Zwei Entspannungsübungen für Ihr Wohlbefinden

63:88

Joachim Kaps

Frauke Poolmann

Irina Salkow

Karim Cherif

Jenny Antoni

Schlafen statt Schreien (Hörbuch): Liebevolle Einschlafstrategien

Peer Augustinski

Doris Brötz

Der Schauspieler und Synchronsprecher Peer Augustinski verleiht seine Stimme unter anderem Robin Williams. Hier kommt er selbst zu Wort und erzählt uns von seinem Leben nach dem Schlaganfall, den er 2005 erlitt. Durch die zielgerichtete Physiotherapie, zu der ihn die Physiotherapeutin Doris Brötz konsequent anleitete, hat er die Kontrolle über die gelähmte linke Körperhälfte wieder erlangt. Seine Erfahrungen und die genaue Anleitung für die Übungen gibt Peer Augustinski in diesem Hörbuch an andere Betroffene weiter.

Laufzeit 54:37 Minuten

Aus heiterem Himmel (Hörbuch): Mein Leben vor und nach dem Schlaganfall

Nossrat Peseschkian

Nawid Peseschkian

Manije Peseschkian

Stress empfindet jeder - die Frage ist nur, in welchem Maße und ob die Folgen uns krank machen oder ob wir in der Lage sind, unser Leben auf Dauer ins Gleichgewicht zu bringen. Um Erschöpfung und Überlastung schnell abzubauen und neue Kräfte wieder freizusetzen, gibt es eine ganze Reihe von hilfreichen Techniken. Lernen Sie mit einfach anwendbaren Methoden, Ihren individuellen Stressfaktoren zu erkennen, hinter sich zu lassen und wieder Balance in Ihr Leben zu bringen. Orientalische Geschichten helfen Ihnen mit Humor und Aha-Effekt zu neuen Sichtweisen.

Dieses Hörbuch informiert Sie über Stressursachen, -muster und -bewältigungsmethoden und ist in vier Teile gegliedert.

1. Teil: Wie Stress entsteht
Im ersten Teil erhalten Sie alle wichtigen Informationen über Stress und seine Ursachen.

2. Teil: Häufige Stressmuster
Im zweiten Teil der CD erfahren Sie, wie sich Stress auf Ihr Wohlbefinden auswirkt und wie Sie Ihr persönliches Stresstagebuch anlegen.

3. Teil: Positiv mit Stress umgehen
Im dritten Teil erlernen Sie Möglichkeiten, positiv mit Stress umzugehen.

4. Teil: Stress im Alltag erfolgreich begegnen
Der vierte Teil erleichtert Ihnen den Umgang mit häufigen Stressanzeichen wie Tinnitus oder Angst.

Gesamtlaufzeit 63:52

Pascal Breuer

Thomas Rauscher

Lebensfreude statt Stress: Anstöße - Übungen - orientalische Weisheiten

Eberhard Biesinger

Endlich Ruhe im Ohr

- Einleitung

- 01 Tinnitus - was nun? 1:38

- Wie Tinnitus entsteht

- 02 Dem Tinnitus auf den Grund gehen 7:13

- Was Tinnitus beeinflusst

- 03 Begleiterscheinungen bei Tinnitus 9:08

- 04 Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar 7:03

- Wie Tinnitus behandelt wird

- 05 So behandelt der Arzt akuten und chronischen Tinnitus 8:16

- 06 Weitere Therapiechancen 8:47

- 07 Tipps für gesundes Hören 6:15

- Selbsthilfe durch Hörtherapie

- 08 Hörtherapie für zu Hause 3:47

- 09 Die Wasserübung 7:03

- 10 Der Hörspaziergang 4:01

- 11 Entspannen mit Musik - worauf Sie achten sollten 2:12

- 12 Musiktherapeutische Tiefenentspannung 9:17

- 13 Das Gegenprogramm zum Tinnitus: Ihre eigene Kopfmusik 2:42

Gesamtspielzeit 77:26

Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören!

In rund 70 Minuten lernen Sie von einem führenden Experten alles Wichtige zum Umgang und zur Bewältigung von Tinnitus. Spannend aufbereitet. Sofort umsetzbar. Selbsthilfe zum Hören.

Claudia Lewerenz

Martin Falk

Tinnitus - Hörbuch

Reihe TRIAS Audiobook - סדרת הספרים

Reihe TRIAS Audiobook - סדרת הספרים

Reihe TRIAS Audiobook ספרים לפי סדרם

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