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Allen Carr

Easyway di Allen Carr è il metodo di disassuefazione al fumo di maggior successo: si stima che abbia aiutato 30milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare instantaneamente, facilmente e in maniera definitiva.

Questo libro ti dimostrerà come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano serenamente liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre, senza utilizzare la forca di volontà né ingrassare. 

Tutto quello che occorre per diventare felici non fumatori è il tempo di leggere queste pagine, come dimostrano i milioni di persone che dalla data della prima pubblicazione (1985) continuano ad inviare le loro riconoscenti testimonianze. 

"il metodo per smettere di fumare di maggior successo"

Il Sole 24 Ore

"Allen Carr distrugge il mito che smettere di fumare sia difficile"

The Times

Giancarlo Ciccone

Arcturus Digital

Allen Carr's Easyway

È facile smettere di fumare se sai come farlo: 20 milioni di copie vendute

"Easyway" di Allen Carr - che si stima abbia aiutato 50.000.000 di persone - è da anni considerato il metodo di maggior successo per smettere di fumare ed il suo approccio, esclusivamente psicologico, si è rivelato risolutivo anche per altre dipendenze.

In questo libro Carr applica Easyway al dilagante problema del bere smontando le illusioni che lo circondano e svelandone con chiarezza la trappola; ne derivano insospettate e illuminanti risposte che mostrano come uscirne in modo definitivo, senza alcun senso di rinuncia bensì di felice liberazione!

"Fu una tale rivelazione che fui immediatamente libero dalla mia dipendenza"

Sir Anthony Hopkins

"La sua preziosa competenza è quella di rimuovere la dipendenza psicologica"

The Sunday Times

Sandro Stefanini

É facile controllare l’alcol se sai come farlo: Quinta edizione con testo aggiornato

In questo libro, che vi cambierà la vita, Allen Carr indirizza il suo eccezionale metodo Easyway alla soluzione del problema che affligge migliaia di persone causando grandi disagi, sensi di colpa, imbarazzo e che trasforma le vacanze in un incubo: la paura di volare.

Volare senza paura è facile se sai come farlo mostra come la paura di volare non sia qualcosa di cui vergognarsi ma, pur facendo parte della natura umana, si basa su numerose convinzioni errate.

Eliminando queste ultime si elimina anche la paura stessa ed il volo diventerà un'esperienza di cui godere appieno.

Volare senza paura è facile se sai come farlo

RAGGIUNGERE IL GIUSTO PESO SENZA DIETE, SENZA CONTEGGIO DI CALORIE, SENZA PRIVAZIONI E SENZA USARE LA FORZA DI VOLONTÀ!

Grazie al piano alimentare di Allen Carr potrete: 

• Mangiare i vostri cibi preferiti 

• Seguire il vostro istinto naturale

• Risparmiarvi rimorsi e senso di colpa

• Godere del sapore dei cibi freschi

• Evitare problemi digestivi

• Imparare a rieducare il vostro gusto

• Lasciarvi guidare dal vostro appetito

Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Nessun divieto o obbligo, solo semplici principi per alimentarsi in modo sano, sentirsi meglio con se stessi e... perdere definitivamente quei chili di troppo!

"Il vostro viaggio attraverso il libro di Allen Carr sarà una rivelazione e vi farà scoprire come sia semplice controllare il proprio peso"

Dr Michael Bray, B.B., Ch.B. Membro del Royal College of General Practitioners (UK)

Allen Carr's Easyway

Allen Carr's Easyway

Buku dalam seri ini

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