Sein im Atem: Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression

Das kleine Handbuch beschreibt eine Methode für den Alltag mit bewusstem Atem dem Stress, Burnout und der Depression vorzubeugen. Die Übungen sind aus eigenen positiven Erfahrungen des Autors entstanden und ersetzen keinen Gang zu Arzt oder Therapeut. Die Gedanken, Leitsätze und Übungen können aber zu einem leichteren Umgang mit dem Alltag verhelfen.

© 2019 tredition (buku elektronik ): 9783748213963

Tanggal rilis

buku elektronik : 2 Januari 2019