Krieg im Gehirn - Wie uns der Stress beherrscht Frank Henning
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- Jerman
- Format
- Kategori
Pengembangan Diri
ELIMINATE STRESS-Techniken und -Übungen
Lernen Sie, wie Sie mit Techniken und Übungen Stress abbauen und die Vorteile kennen!
Stress kann viele unangenehme Gefühle in Körper und Geist hervorrufen, was dazu führen kann, dass Menschen glauben, sie hätten eine ernsthafte psychische und physische Erkrankung.
Es gibt Techniken und Übungen, an denen wir arbeiten können, um Stress zu reduzieren.
In diesem Buch werden wir uns die verschiedenen Techniken ansehen:
• MASSAGEN
• MEDITATION
• AROMATHERAPIE
• WIE MAN MUSKELVERSPANNUNGEN ABBAUT
• MUSIK
• ÜBUNGEN
WIE SIE STRESS LOSWERDEN!
© 2021 LIBROTEKA (Buku audio ): 9781662278358
Tanggal rilis
Buku audio : 9 Oktober 2021
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