Schattenarbeit für Anfänger: Wie Sie Ihre Schatten erkennen und mit gezielter Schattenarbeit Schritt für Schritt heilen, um kraftvoll in einen neuen Lebensabschnitt zu starten Isabella Devi
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Wollen Sie ruhiger, gelassener und weniger gestresst sein? Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann Ihr fehlendes Schlüsselelement sein!
In diesem Buch gibt es für jeden Tag im Jahr eine Übung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstfürsorge. Diese täglichen Übungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen, ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben.
Zusätzlich gibt es mehrere Atemübungen und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen.
Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr über auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen.
© 2024 tredition (buku elektronik ): 9783384143389
Tanggal rilis
buku elektronik : 14 Februari 2024
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