Fit at Mid-Life: A Feminist Fitness Journey Samantha Brennan
Dengarkan dan baca
Masuki dunia cerita tanpa batas
- Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
- Lebih dari 1 juta judul
- Judul eksklusif + Storytel Original
- Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
- Mudah untuk membatalkan kapan saja
20-21: Move Your Body, Change Your Mind
- Oleh
- Penerbit
- Bahasa
- Inggris
- Format
- Kategori
Pengembangan Diri
54-YEAR-OLD Wayne Lèal taught his first fitness class over 30 years ago. He said “I've seen and heard enough diet and exercise rubbish to last a lifetime”. 20-21 is a fusion of callisthenics, yoga asana, NLP (Neuro-Linguistic Programming) and Meditation. His training is based on the premise that 20 minutes is the amount of time that a person can concentrate on a task without becoming distracted; and that creating a positive mental habit takes 21 days to improve your shape, strength and flexibility.
© 2023 Libri Publishing Ltd (buku elektronik ): 9781912969647
Tanggal rilis
buku elektronik : 26 Mei 2023
Tag
Yang lain juga menikmati...
- Exercise Your Way To Physical Health Karllo MELLO
- The Sculpt Plan: A Busy Woman's Flexible Guide to Losing Weight, Feeling Great, and Shifting Your Mindset for Life Anita Rincon
- The Complete No B.S. How-To Book on Bodyweight Training And Calisthenics: The 120 Best Bodyweight Exercises For Men & Women with Pictures Simon Bell
- From Pain & Injury to Healthy & Happy: Using the Breakthrough "Wescombe Method" Scott Wescombe
- Heal Your Body, Cure Your Mind: Leaky Gut, Adrenal Fatigue, Liver Detox, Mental Health, Anxiety, Depression, Disease & Trauma. Mindfulness, Holistic Therapies, Diet, Nutrition & Food Ameet Aggarwal
- The Women's Health Fitness Fix Jen Ator
- Your Brain on Food: How Chemicals Control Your Thoughts and Feelings 3rd Edition Gary Wenk
- Caribbean Vegan Cookbook: 30+ Tasty and Healthy Curated Recipes to Impress and Enjoy Larry Jamesonn
- Clean Mind, Clean Body: A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care Tara Stiles
- 8 Intisari Kecerdasan Finansial Indra
4.9 - Sang Alkemis Paulo Coelho4.8
- Bumi Tere Liye4.6
- Hujan Tere Liye4.5
- Selamat Tinggal Tere Liye4.6
- Ronggeng Dukuh Paruk Ahmad Tohari4.7
- Dunia Sophie Jostein Gaarder4.8
- Rumah Lebah Ruwi Meita4.4
- Resign! Almira Bastari4.2
- More Days at the Morisaki Bookshop: A Novel Satoshi Yagisawa4
- Terusir Buya Hamka4.6
- Dua Dini Hari Chandra Bientang3.8
- Days at the Morisaki Bookshop: A Novel Satoshi Yagisawa3.8
- In A Blue Moon Ilana Tan3.7
- Pribadi Hebat Buya Hamka4.9
Selalu dengan Storytel
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Terpopuler
Premium
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Premium 6 bulan
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
7 hari gratis
Hemat 19%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Local
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Local 6 bulan
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
Hemat 25%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa dan Wilayah
Bahasa Indonesia
Indonesia
