Astu tarinoiden maailmaan
Hyvinvointi & elämäntaito
Discover the power and personal effectiveness of the art of mindfulness meditation. These ancient practices, tried and tested by millions of people for millennia, are now scientifically proven to reduce stress, increase concentration, and bring access to clarity, peace and genuine well being. Through utilizing the simple yet innate quality of attention, you will be able to develop a profound awareness of your mind, body and heart.Mindfulness is the ability to be present, self-aware, and cognizant of ones environment - to be fully in the present moment, without reactivity. It is the quality of mind that allows us to see the bigger picture, and to bring a spacious power of observation to all that we do. With skilled guidance, mindfulness can be developed through practice it is the training gym of the mind. When we learn how to pay attention without reactivity, we learn how to skillfully respond to stress, transform problems into learning situations, and increase our capacity to act with wisdom and discernment. With greater self-awareness, people act with more integrity and respect, living a more content and fulfilled life.
Join Mark Coleman, meditation teacher and mindfulness consultant, in developing three tools that will serve you for a lifetime.
© 2023 Better Listen (Äänikirja): 9781637570616
Julkaisupäivä
Äänikirja: 26. heinäkuuta 2023
Avainsanat
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Käytä ilmaiset tunnit milloin haluat
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
20 tuntia/kk + säästä käyttämättömät tunnit
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
2-6 käyttäjätiliä, 6,99€/käyttäjä
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiSuomi
Suomi