Smetti di pensare troppo - Liberati della trappola del rimuginare: Come fermare i circoli viziosi della mente e condurre finalmente una vita spensierata, senza pensieri negativi (+ schede di lavoro)

Ti capita spesso di stare sveglio fino a tarda notte perché i pensieri tormentosi ti girano costantemente in testa? Il persistente rimuginare su te stesso, su determinati problemi o preoccupazioni generali occupa troppo spazio nella tua vita? Non desideri altro che poter fermare il carosello dei tuoi pensieri e vivere finalmente leggero e spensierato? Allora hai trovato la tua via d'uscita dalla trappola dello scervellarsi con questa guida! Perché il problema del pensiero che vaga senza meta è molto più diffuso di quanto pensi e per fortuna non sei solo in balia di questo disturbo. Scopri cosa ha da dire la scienza sul problema del rimuginare, ricerca gli approcci della meditazione, dell'omeopatia, della nutrizione, dell'arte o della spiritualità e lasciati sorprendere dai molti modi in cui puoi avere facilmente un'influenza positiva sul tuo pensiero. Sia che tu preferisca scrivere poesie, seguire la dietetica cinese o che la meditazione ti porti l'aiuto che desideri, aspettati la bella sensazione di prendere finalmente il controllo dei tuoi pensieri e della tua mente!

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E-kirja: 15. tammikuuta 2025