Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил Леонид Кроль
Astu tarinoiden maailmaan
4.5
Tietokirjallisuus
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
© 2024 АСТ (E-kirja): 9785171226213
Julkaisupäivä
E-kirja: 20. toukokuuta 2024
Avainsanat
Suomi
Suomi