Resumen Completo - Nutricion Profunda (Deep Nutrition) - Basado En El Libro De Catherine Y Luke Shanahan

RESUMEN COMPLETO: NUTRICIÓN PROFUNDA (DEEP NUTRITION) - BASADO EN EL LIBRO DE CATHERINE Y LUKE SHANAHAN

RESUMEN ESCRITO POR: LIBROS MAESTROS

CONTENIDO

Introducción: La Llamada a la Nutrición Profunda

La Sabiduría de la Tradición: Reclamando tu Salud

El Gen Inteligente: Epigenética y el Lenguaje del ADN

El Mayor Regalo: La Creación y Preservación de la Riqueza Genética

Simetría Dinámica: La Conexión Belleza-Salud

Dejando que tu Cuerpo Cree un Bebé Perfecto: La Estrategia de los Hermanos

La Gran Migración Nutricional: Del Jardín Culinario del Edén al Espacio Exterior

Grasas Buenas y Malas: Cómo la Teoría del Colesterol Creó una Epidemia de Enfermedades

Asquerosamente Dulce: Cómo una Dieta Rica en Carbohidratos Bloquea la Función Metabólica

Los Cuatro Pilares de la Dieta Humana: Alimentos que Programan tu Cuerpo para la Salud, el Cerebro y la Belleza

Más Allá de las Calorías: Usando la Comida como un Lenguaje para Alcanzar el Peso Ideal

Siempre Joven: La Salud del Colágeno y la Esperanza de Vida

Nutrición Profunda: Cómo Empezar a Comer la Dieta Humana

Conclusión

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

Nutrición Profunda de Catherine y Luke Shanahan, explora la sabiduría ancestral de las dietas tradicionales como clave para una salud óptima y la expresión genética. El libro argumenta que los patrones alimenticios modernos, cargados de aceites vegetales y azúcares, pueden dañar nuestra salud y el potencial genético. A través de la lente de la "Dieta Humana" y sus "Cuatro Pilares", los autores desvelan cómo las prácticas culinarias de diversas culturas a lo largo de la historia han promovido la vitalidad y la belleza, ofreciendo una perspectiva reveladora sobre cómo la alimentación influye en nuestro bienestar presente y futuro.

© 2025 Libros Maestros (Äänikirja): 9798318167874

Julkaisupäivä

Äänikirja: 16. huhtikuuta 2025