Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kävelykoulu: 7. Luontoon!
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 29 Arviota
4.4
- Sarja
7 of 10
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kävelykoulun seitsemännellä lenkillä astutaan metsään tai muuhun luontomaisemaan. Luontoliikunnan hyvinvointivaikutukset ovat tutkitusti suuret, ja poluilla kulkeminen vahvistaa kehoa eri tavalla kuin tasamaalla kulkeminen. Tällä lenkillä tehdään myös mindfulness-harjoitus kävellen.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356411
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Hengitys Jenny Jakkila
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto
4.5 - Sami Kuronen: Kahden kesken Ani Kellomäki4.1
- Rakel Satu Rämö4.1
- Minun sairaan kaunis elämäni Lauri Tanskanen4.6
- Merkitty Max Seeck4.1
- Titanicin suomalaiset – Kuohuihin uponneet unelmat Niina Repo4.2
- Ruotsalainen avioero Moa Herngren4
- Se päättyy meihin Colleen Hoover4.1
- Operaatio Tulikettu Helena Immonen4.6
- Vankina Thaimaassa Kati Pukki4.3
- Kommandopipoja ja Jatimaticeja: Suomen suuret ryöstöt Kenneth Eriksson3.8
- Verikosto – Mustalaisjohtajan elämä Rami Mäkinen3.4
- allu – Elämä(t) pelissä Tatu Partanen4.2
- Pronssiunelmat Camilla Läckberg3.8
- Kaunokaisia Ann Napolitano4.2
Valitse tilausmalli
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
7 päivää ilmaiseksi
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
7 päivää ilmaiseksi
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Käytä ilmaiset tunnit milloin haluat
7 päivää ilmaiseksi
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
