Astu tarinoiden maailmaan
Hyvinvointi & elämäntaito
Step inside the pages of Guided Relaxation and open up a world of tranquility and calm where you will be guided on an internal journey to quieten the mind, release tension and create peace and wellness.
Katie was inspired to write this book after finding that Guided Relaxations proved to be a lifeline during times of stress and anxiety – and she has seen how her students and children have loved the deep sense of calm the practice provides.
There are more than 30 guided relaxations as well as an easy-to-follow guide on how to do conscious relaxation, relaxation poses, breathing techniques.
In this audiobook you will:
• Learn how to create your own Guided Relaxation practice • Enjoy soothing step-by-step breathing practices • Discover the five best restorative yoga poses • Calm your mind with five Centering practices • Learn the health benefits of relaxation • And of course experience 28 restoring Guided Relaxations
Listen to Katie’s soothing voice as you calm your mind, heal your body and restore your energy.
Includes more than eight hours of deliciously nurturing relaxations themed on the seasons, the chakras, the Ayurvedic elements and relaxations for children. Plus relaxations to help ease anxiety, promote sleep, soothe muscle tension and much, much more…
© 2021 Katie Brown (Äänikirja): 9780645233131
Julkaisupäivä
Äänikirja: 16. joulukuuta 2021
Avainsanat
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Käytä ilmaiset tunnit milloin haluat
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
20 tuntia/kk + säästä käyttämättömät tunnit
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
2-6 käyttäjätiliä, 6,99€/käyttäjä
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiSuomi
Suomi