Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
Juuri nyt Storytel Premium 3 kk -40%. Ei sitoutumisaikaa!
Lunasta tarjousKuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Guided Meditation For Deep Sleep: Five Guided Journeys That Will Help You Calm Down and Fall Asleep
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- Sarja
2 of 1
- Pituus
- 59M
- Kieli
- Englanti
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Having trouble falling asleep?
These five guided journeys will help you calm down, reduce stress, and put you in the right mental and physical state to fall asleep.
Each guided meditation is between 6 min and 18 min with calm, relaxing background music.
1) Clearing your mind before sleep
2) Progressive relaxation before sleep
3) Affirmations before bed
4) Drifting into sleep
5) A peaceful sleep
Listen to one or all of them, and you will be amazed at how relaxed you will be.
© 2024 Emma Walsh (Äänikirja): 9798868719271
Julkaisupäivä
Äänikirja: 15. maaliskuuta 2024
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Balance and Heal Your Chakras with Hypnosis & Meditation Joel Thielke
- 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- Sleep Meditation for Anxiety Relief Mindfulness Training
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Deep Sleep Hypnosis: 30 Minutes of Positive Affirmations to Attract Success, Happiness, & Confidence While You Sleep (Law of Attraction Guided Meditation, Stress, Anxiety Relief & Relaxation Techniques) Mindfulness Training
- 11 Guided Meditation Sessions for Falling ASleep Emma Walsh
- Find Peace After a day of hard Work Gauri Janvekar
- Becoming Supernatural: How Common People Are Doing The Uncommon Joe Dispenza
- Guided Meditation For Healing: A 30 Minute Guided Meditation For Healing Living In Bliss Productions
- Vankina Thaimaassa Kati Pukki
4.3
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Jo joutuvi yö Nilla Kjellsdotter3.9
- Sivuraide Juha Itkonen4.3
- Petsamon enkeli Virpi Vainio4.2
- Sinulle en koskaan antaudu Lucy Score3.8
- Vitsipitsa - täytteenä Toimistopojat Juhana Salakari4.6
- Heikki Silvennoinen: Nousut ja laskut Tommi Saarela4.2
- Parasiitti Sofie Sarenbrant4
- Henna Björk: Koodi Christian Rönnbacka4.3
- Kuinka kuolema kohdataan Elina Backman3.8
- Yksin Kaisu Tuokko3.9
- Se päättyy meihin Colleen Hoover4.1
- allu – Elämä(t) pelissä Tatu Partanen4.2
- Mun huikea elämä - Tinke Tiina-Maija Anetjärvi4.6
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
