Klingt logisch! Mach ich aber nicht: So holen Sie sich Ihr Leben zurück: So holen Sie sich ihr Leben zurück! Ruediger Schache
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Einfach einschlafen: Endlich Schluss mit durchwachten Nächten
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- Pituus
- 4T 5M
- Kieli
- Saksa
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Finde durch kleine Veränderungen in deinem Alltag zu einer gesunden und erholsamen Nachtruhe. Sie ist eine der wichtigsten Grundlagen für dauerhafte Gesundheit!
Dieses Hörbuch hilft dir unter anderem:
✓ Deinen individuellen Weg zu erholsamem Schlaf finden
✓ Wie du das abendliche Gedankenkarussell nachhaltig ausbremst
✓ Welche Bedeutung Schlaf für die körperliche und geistige Gesundheit hat
✓ Den Inhalt deiner Träume positiv nutzen und Albträume verändern
✓ Deine Gedanken und Einstellungen positiv zu beeinflussen
✓ Mit Stress und Unruhe konstruktiv umgehen lernen
✓ Herauszufinden, was Ernährung und Bewegung mit Schlaf zu tun haben
✓ Deinem Kind wieder erholsamen Schlaf zu ermöglichen
✓ Mit kleinen Schritten dein Ziel zu erreichen, endlich wieder gut zu schlafen.
Durch ihre langjährige Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie weiß Alice Wierick, wie wichtig die nächtliche Erholung und Regeneration für jeden einzelnen ist. Mit dem Hörbuch Einfach einschlafen – Endlich Schluss mit durchwachten Nächten, bekommst du Vorgehensweisen an die Hand, die du leicht in dein Leben integrieren und im Alltag sofort umsetzen kannst. Beginne deinen Tag ausgeruht mit Schwung und neuer Energie!
© 2024 Alice Wierick (Äänikirja): 9798882448294
Julkaisupäivä
Äänikirja: 1. huhtikuuta 2024
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft: Lerne loszulassen und zeig endlich Stärke Maria Zangl
- The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst Brianna Wiest
- Emotionale Intelligenz-Training: Die Emotionale Intelligenz mit über 13 praktischen Übungen im Alltag trainieren. Empathie lernen und Sozialkompetenz fördern Julian Prusse
- 50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität Karin Kuschik
- Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Dr. Julie Smith
- Der Schlüssel zum Unterbewusstsein: 13 Mentalübungen für Heilung, Gesundheit und Erfolg Kathrin Emely Holzapfel-Springer
- Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst: Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst (SPIEGEL-BESTSELLER) Claudia Engel
- Einfach entrümpeln: Haushalt und Leben aufräumen und ordnen Patrick Fonger
- Innere Blockaden lösen: Wie du es schaffst deine Ängste zu verstehen und zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine negativen Gedanken loszuwerden Andreas Steinberger
- Vankina Thaimaassa Kati Pukki
4.3 - Henna Björk: Koodi Christian Rönnbacka4.3
- Sivuraide Juha Itkonen4.3
- Kuinka kuolema kohdataan Elina Backman3.9
- Heikki Silvennoinen: Nousut ja laskut Tommi Saarela4.2
- Vitsipitsa - täytteenä Toimistopojat Juhana Salakari4.6
- Satuttamisten summa Seppo Jokinen4.3
- Maitolasimies Reijo Mäki3.5
- Kaarna Tommi Kinnunen4.3
- Petsamon enkeli Virpi Vainio4.2
- Kartanonrouva Enni Mustonen3.9
- Se päättyy meihin Colleen Hoover4.1
- allu – Elämä(t) pelissä Tatu Partanen4.2
- Älyttömän hulluja satuja Minna Kivelä4.7
- Sinulle en koskaan antaudu Lucy Score3.8
- Henkka Aflecht - Manjana: Kun huominen EI ole huomenna Henry Aflecht4.4
- Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki4.1
- Kotka Tuomas Niskakangas4.2
- Itki toisenkin Merja Mäki4.3
- Kaikki taivaan sini Mélissa Da Costa4.5
- Jo joutuvi yö Nilla Kjellsdotter3.9
- Kun kuningas kuolee Elina Backman4.1
- Läpi harmaan kiven: Hallitse mielesi ja onnistu mahdottomassa David Goggins4.3
- Harry Potter ja viisasten kivi J.K. Rowling4.6
- Rakkausjuttu espanjalaisittain Elena Armas3.6
- Sinuun en ainakaan rakastu Lucy Score4
- Ulvilan surma – juttu 2472 Milla Ollikainen3.8
- Suhdemuoto selväksi Laura Friman3.3
- Huumekaupan alkeet: Käsikirja säätäjille, hustlaajille ja riskinottajille Elise Pietarila3.7
- Verikosto – Mustalaisjohtajan elämä Rami Mäkinen3.4
- Suojaosuus: Elämää ulosotossa Sanna Kuronen4.1
- Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros4.5
- Sotilas nro 13: Vapaaehtoisena Ukrainassa – Ralf Sirénin tarina Marcus Lindqvist4.2
- Henkka Aflecht - Rötöskeikat: Joissa toteutus petti pahasti Henry Aflecht4.3
- Jeesus tykkää laihoista tytöistä Janne Huuskonen3.3
- Miltei täydellinen loma Lucy Diamond3.9
- Joku jossain tietää – Jakso 1 Petja Lähde3.4
- Se alkaa meistä Colleen Hoover4
- Minun sairaan kaunis elämäni Lauri Tanskanen4.6
- Henkka Aflecht, Dekkarivuodet yksityisetsivänä: Seurantakeikat 1-15 Henry Aflecht4.5
- Kun jäljet katoavat Elina Backman3.7
- Saatanasta seuraava: Kaksoiselämäni Jehovan todistajana Tom-Kristian Heinäaho4.3
- Ruotsalainen avioero Moa Herngren4
- Rósa & Björk Satu Rämö4.3
- Elinkautisen jälkeen Lauri Johansson3.1
- Krimisarkisto K1/J1 Mika Ilmén4.4
- Mun huikea elämä - Tinke Tiina-Maija Anetjärvi4.6
- Henna Björk: Isku Christian Rönnbacka4.2
- Ennen kuin tulee pimeää Elina Backman3.9
- Parasiitti Sofie Sarenbrant4
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
