¿Pasas varias horas moviéndote de un lado a otro en la cama sin poder conciliar el sueño? ¿Temes que llegue la noche porque sabes lo difícil que es para ti dormir? ¿Te gustaría librarte por completo del dolor de espalda sin tener que recurrir a medicamentos, cirugías o tratamientos complicados? Entonces necesitas seguir leyendo...

La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más. Robert A. Heinlein.

Años de investigación han revelado cómo el estrés y otros factores psicológicos pueden estar causando el dolor de espalda, y cómo se puede estar libre de dolor utilizando métodos naturales y de bajo costo.

Desafortunadamente, el tener una baja calidad de sueño nos afecta negativamente en diversas áreas de nuestras vidas: nuestro sentido de ánimo, nuestras energías, la manera en la que tratamos a los demás, etc.

¿Pero qué tan cierto es esto?

En este libro, descubrirás:

-Cómo identificar exactamente lo que está causando tus problemas de sueño, para así poder usar la estrategia más eficiente.

-Porqué es tan vital tener buenos hábitos de sueño.

-Autoayuda altamente útil para los momentos en los que pasan las horas y no puedes conciliar el sueño.

- Cómo identificar las causas más comunes del dolor de espalda y cómo identificar con precisión los problemas que están causando el tuyo.

- Una gran cantidad de recetas y métodos naturales de bajo costo y fáciles de seguir para aliviar el dolor de espalda.

- Pequeñas modificaciones a tus hábitos que reducirán drásticamente tus problemas de dolor de espalda.

Y mucho más...

Deja atrás los días en los que pasas horas frustrado al ver cómo el reloj se mueve poco a poco. ¡Da el primer paso para cambiar tu vida y haz clic en el botón "Añadir al carrito" ahora!

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Julkaisupäivä

Äänikirja: 8. marraskuuta 2023