Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- Pituus
- 4T 46M
- Kieli
- Englanti
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life.This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and how to enjoy life more by bringing mindfulness into everyday actions. Free of jargon but full of straightforward advice, case studies and step-by-step instructions, this is the perfect concise start to making you happier, more focused and stress-free.
© 2020 W. F. Howes Ltd (Äänikirja): 9781528889438
Julkaisupäivä
Äänikirja: 26. maaliskuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- The Three Pillars of Zen: Teaching, Practice, and Enlightenment Roshi Philip Kapleau
- A Mindful Year: Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life Seth J. Gillihan PhD
- Mindfulness Harvard Business Review
- Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
- Peace Is Every Breath: A Practice for Our Busy Lives Thich Nhat Hanh
- Hyperfocus: How to Work Less to Achieve More Chris Bailey
- The Art of Breathing Dr Danny Penman
- Practicing the Power of Now: Essential Teachings, Meditations, and Exercises from the Power of Now Eckart Tolle
- Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto
4.5 - Vankina Thaimaassa Kati Pukki4.3
- Ruotsalainen avioero Moa Herngren4
- Henkka Aflecht, Dekkarivuodet yksityisetsivänä: Seurantakeikat 1-15 Henry Aflecht4.5
- Se päättyy meihin Colleen Hoover4.1
- Rakel Satu Rämö4.1
- Vain kahdesti elämässä Taylor Jenkins Reid3.6
- Minun sairaan kaunis elämäni Lauri Tanskanen4.6
- allu – Elämä(t) pelissä Tatu Partanen4.2
- Verikosto – Mustalaisjohtajan elämä Rami Mäkinen3.4
- Henkka Aflecht - Palaverin Paikka, osa 3: Miljonääriksi kryptosijoittamisella Henry Aflecht4.6
- Eliitti – Pienen piirin juhlat Klara Togo Donkild3.2
- Veteen kirjoitettu John Ajvide Lindqvist3.8
- Henkka Aflecht - Rötöskeikat: Joissa toteutus petti pahasti Henry Aflecht4.3
- Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros4.5
Valitse tilausmallisi
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Tarjous on voimassa 2.2.2025 asti
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Tarjous on voimassa 2.2.2025 asti
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Tarjous on voimassa 2.2.2025 asti
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Tarjous on voimassa 2.2.2025 asti
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiTarjous on voimassa 2.2.2025 asti
Flex
Käytä ilmaiset tunnit milloin haluat
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
