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GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad: Guía práctica de ejercicios
- Por
- Editorial
- Idioma
- Español
- Format
- Categoría
Crecimiento personal
Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con éxito el estrés y sus causas, este libro eminentemente práctico, se convierte en una guía imprescindible para comprender el estrés, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente. Con técnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes clásicas como yoga, meditación, relajación o técnicas respiratorias con los más actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estrés y la ansiedad.
© 2023 Editatum (ebook ): 9788419129949
Fecha de lanzamiento
ebook : 1 de enero de 2023
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