خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
تطوير الذات
With a glut of health information assailing readers, there's never been a better time to bring the best, most reliable facts together in one source.
Jay Williams inspiring book offers a total life makeover, including all the latest information on:
* exercise that changes your metabolism by combining cardio and weights for the most effective workout; * diet that interacts with exercise and hormones for maximum anti-aging effects; * motivation: a new technique that can be used for weight loss - and anything else in your life; * stress reduction: yoga, meditation, and other proven methods; * hydration: the little secret that gives major results; * hormones and how they affect weight loss, energy and aging; and * sleep and its profound effects on aging, weight loss, hormones and mood.
Jay Williams provides a proven, quick 'jumpstart' action that will give you results within 24 hours - and inspire to keep going with more valuable lifestyle changes.
© 2024 HarperCollins e-books (كتاب ): 9780061738340
تاريخ الإصدار
كتاب : ١٧ يناير ٢٠٢٤
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
قصص لكل المناسبات.
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
قصص لكل المناسبات.
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
قصص لكل المناسبات.
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
عربي
مصر