الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

اقرأ واستمع إلى ما تريده
أكثر من مليون عنوان
العناوين الحصرية + أصول القصة
7 الشهر يورو في EGP89 يوم تجربة مجانية، ثم
من السهل الإلغاء في أي وقت

جرب مجانا

جرب مجانا

ANGER, GUILT, AND THE NEED TO BE PERFECT: A TOXIC TRIO OF SELF PARALYSIS

Name: ANGER, GUILT, AND THE NEED TO BE PERFECT: A TOXIC TRIO OF SELF PARALYSIS
Rating: 0 (0 reviews)
ISBN: 9781456649630

جرب مجانا

المدة: 5H 54دقيقة
اللغة: اللغة الإنجليزية
Format
الفئة: تطوير الذات

"Anger, Guilt, and the Need to Be Perfect: A Toxic Trio of Self Paralysis" delves into the interconnectedness of these emotions, offering profound insights and actionable strategies for overcoming their debilitating effects. Through a blend of historical context, psychological analysis, and practical advice, readers learn to transform anger, guilt, and perfectionism from hindrances into catalysts for personal growth. Techniques like mindfulness and cognitive-behavioral approaches are introduced as essential tools for emotional liberation. This book serves as a comprehensive guide, providing a roadmap to emotional well-being, self-acceptance, and freedom from the toxic trio. With scientific insight and heartfelt guidance, it offers readers a transformative journey toward a healthier, happier life.

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : ٢٨ أبريل ٢٠٢٤
كتاب : ٢٦ أبريل ٢٠٢٤

الوسوم