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Resumen Extendido - La Paradoja Vegetal (The Plant Paradox) - Basado En El Libro De Steven R. Gundry

Dauer
1h 6m
Sprache
Spanisch
Format
Kategorie

Ratgeber

RESUMEN EXTENDIDO: LA PARADOJA VEGETAL (THE PLANT PARADOX) - BASADO EN EL LIBRO DE STEVEN R. GUNDRY

RESUMEN ESCRITO POR: LIBRERÍA RESUMIDA

CONTENIDO

Introducción a la Paradoja Vegetal

¿Qué es una Lectina?

El Programa La Paradoja Vegetal

Diferenciando la Paradoja Vegetal de Otras Dietas

Cómo Funciona: El Desafío de 30 Días

Fase 1: Inicio Rápido (Semana 1)

Fase 2: Reparación y Alimentación (Semanas 2 y 3)

Fase 3: Mantenimiento (Semana 4 y más allá)

Abasteciendo tu Cocina para el Éxito

Estrategias Rápidas y Fáciles

Recetas Clave para el Desafío de 30 Días

Consideraciones Especiales

Planes de Comida Semanales

Vida Después de la Paradoja Vegetal de 30 Días

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

"La Paradoja Vegetal" de Steven R. Gundry, M.D. Este libro ofrece un enfoque simplificado del programa "La Paradoja de las Plantas", centrándose en la eliminación de las lectinas, un tipo de proteína presente en ciertos alimentos que el autor considera perjudicial para la salud. A través de un plan de 30 días, propone estrategias prácticas, recetas sencillas y menús detallados para adoptar un estilo de vida libre de lectinas. El objetivo principal es mejorar la salud intestinal, reducir la inflamación y, como consecuencia, perder peso y revertir diversas dolencias, todo ello de una manera accesible para las personas con ritmos de vida ajetreados.

© 2025 Libreria Resumida (Hörbuch): 9798318237065

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 2. April 2025

  1. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
    4.3
  2. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
    4.7
  3. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
    4.8
  4. Mutterliebe - Ein Fall für DI Amy Winters - Wenn das Böse zur Familie gehört, Band 1 (Ungekürzt) Caroline Mitchell
    4.2
  5. Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah
    4.5
  6. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
    4.4
  7. Onyx Storm Rebecca Yarros
    4.3
  8. Belladonna 3: Wisteria: Die Liebe des Todes | Die #1 ›New York Times‹-Bestsellerreihe und TikTok-Sensation. Düster und romantisch! Adalyn Grace
    4.1
  9. Married into Magic: Deal with the Elf King: Magische Slow-Burn Romantasy zwischen einer menschlichen Königin und einem kaltherzigen Elfenkönig Elise Kova
    4
  10. Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas
    3.9
  11. Zwei Hexen und ein Whiskey - Guild Codex: Spellbound, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  12. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
    4.8
  13. Dunkle Künste und ein Daiquiri - Guild Codex: Spellbound, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  14. Drei Magier und eine Margarita - Guild Codex: Spellbound, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  15. Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh
    4.6

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