Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
Слушайте и четете
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
- Дължина
- 7ч. 55мин.
- Език
- Руски
- Format
- Категория
Документални
Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
© 2024 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Аудиокнига): 9785006300729
© 2024 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Е-книга): 9785961499407
Преводачи: Екатерина Бирюкова
Дата на публикуване
Аудиокнига: 21 август 2024 г.
Е-книга: 19 август 2024 г.
Разгледай още от
Другите харесаха също...
- В молекуле от безумия: Истории о том, как ломается мозг Сара Мэннинг Пескин
- Мир до нас: Новый взгляд на происхождение человека Том Хайэм
- Бессмертная жизнь Генриетты Лакс Ребекка Склут
- Удачи капитана Блада Рафаэль Сабатини
- Тэсс из рода д'Эрбервиллей Томас Гарди
- Недоросль Д.И. Фонвизин
- Доводы рассудка Джейн Остин
- Самое грандиозное шоу на Земле Ричард Докинз
- Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя Эми Тран
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
4.9 - Лейди Гергана 3 Цветелина Цветкова4.9
- Поканата Ви Кийланд4.5
- Голям да пораснеш S05E01: Подкаст на Мадлен Алгафари S05Е01 Мадлен Алгафари4.9
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
- OneCoin: Раждането на нейно величество (E1): Раждането на нейно величество (S01Е01) Николай Стоянов4.5
- За петата ракия или колко е хубав животът Георги Бърдаров4.9
- Четвърто крило Ребека Ярос4.5
- Приятели, любовници и голямото ужасно нещо Матю Пери4.2
- Лейди Гергана 2 Цветелина Цветкова4.8
- Две трудни цветя и един фейояд - E01 Катя Антонова4.6
- Урок 1: Аудио уроци по английски език, създадени за българи Папагайо4.7
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Жанет Милс4.6
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
60% отстъпка за 1 месец
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
Спестете 33%!
1 профил
Неограничен достъп
9.99 лв./месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family
Споделете историите със семейството или приятелите си.
7 дни безплатно
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
