Лейди Гергана 3 Цветелина Цветкова
4.9
Слушайте и четете
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
- От:
- С
- Издател:
- Поредици
1 of 2
- Дължина
- 5ч. 18мин.
- Език
- Руски
- Format
- Категория
Документални
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых. Внутри вы найдете: - Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики. - Упражнения для развития чувства безопасности. - Методики освобождение от навязчивых мыслей. - Способы формирования самозащиты и самосострадания. - Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
© 2024 Бомбора (Аудиокнига): 9785042074806
© 2024 Бомбора (Е-книга): 9785042069246
Дата на публикуване
Аудиокнига: 23 юли 2024 г.
Е-книга: 19 ноември 2024 г.
Разгледай още от
- 4.9
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Голям да пораснеш S05E01: Подкаст на Мадлен Алгафари S05Е01 Мадлен Алгафари4.9
- Четвърто крило Ребека Ярос4.5
- За петата ракия или колко е хубав животът Георги Бърдаров4.9
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
- Урок 1: Аудио уроци по английски език, създадени за българи Папагайо4.8
- Лейди Гергана 2 Цветелина Цветкова4.8
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Мамник - E1 Васил Попов4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Приятели, любовници и голямото ужасно нещо Матю Пери4.2
- Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си Лиз Бурбо4.6
- Времеубежище Георги Господинов4.3
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
Половин година намаление
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
Спестете 33%!
1 профил
Неограничен достъп
9.99 лв./месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family
Споделете историите със семейството или приятелите си.
7 дни безплатно
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
