How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
Слушайте аудиокниги с 60% отстъпка за първите 3 месеца.
Пробвайте StorytelСлушайте и четете
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- 7 дни безплатен тестов период, след това 14,99 лв./месец
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Social Courage
- От:
- Издател:
- Език
- Английски
- Format
- Категория
Самоусъвършенстване
Whether you are struggling with social anxiety of phobic proportions or are just held back when it comes to public speaking or meeting specific social goals, Social Courage offers help with its step-by-step program that draws from a range of therapeutic approaches. Packed with practical exercises and case studies, it will teach you to thrive in social settings, from friendships, to romance, to career advancement. Break the pattern of anxiety and make the most of your life and your relationships!
© 2018 PublishDrive (Е-книга): 9781775593812
Дата на публикуване
Е-книга: 1 юли 2018 г.
Разгледай още от
Другите харесаха също...
- 10% Happier Revised Edition: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm Thich Nhat Hanh
- Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking Caroline Leaf
- Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
- The Possibility Dogs: What a Handful of "Unadoptables" Taught Me About Service, Hope, & Healing Susannah Charleson
- Mastering Conversation Skills Helen Stone
- In Love with the World: What a Buddhist Monk Can Teach You About Living from Nearly Dying Yongey Mingyur Rinpoche
- Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
4.9 - Две трудни цветя и един фейояд - E01 Катя Антонова4.6
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Голям да пораснеш S05E01: Подкаст на Мадлен Алгафари S05Е01 Мадлен Алгафари4.9
- Приятели, любовници и голямото ужасно нещо Матю Пери4.2
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
- Лейди Гергана 3 Цветелина Цветкова4.9
- OneCoin: Раждането на нейно величество (E1): Раждането на нейно величество (S01Е01) Николай Стоянов4.5
- Харем Колин Фалконър4.6
- Две трудни цветя и един фейояд - E02 Катя Антонова4.8
- Поканата Ви Кийланд4.5
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Жанет Милс4.6
- Мамник - E1 Васил Попов4.7
- Розовият балон Антоанет Пепе3.5
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
