Открийте безкрайна вселена от истории
4.9
1 of 3
Самоусъвършенстване
¿Te cuesta controlar tu ira de forma eficaz? En "Control de la Ira", Eric Holt ofrece una solución completa para aquellos que buscan el control emocional, mejorar sus relaciones y tener una vida mejor.
Con conocimientos prácticos, aprenderás técnicas probadas para manejar tu ira, superar desafíos emocionales y cultivar relaciones más saludables.
En este audiolibro, te beneficiarás de:
Comprender la biología de la ira: • descubre cómo los neurotransmisores influyen en tus reacciones de enojo y aprende a regularlos de manera efectiva. Aportar armonía a tus relaciones: • con habilidades de comunicación mejoradas, construirás puentes de comprensión y crearás un ambiente de compasión y empatía. Técnicas probadas para el control de la ira: • adopta la relajación progresiva con técnicas probadas y explora el impacto de la relajación y la dieta en tu bienestar emocional. Aprovechar el poder de la serotonina: • descubre cómo aumentar los niveles de serotonina de forma natural y aprovechar sus efectos positivos en tu estado de ánimo y salud mental en general. Utilizar la ira constructivamente: • abraza el lado positivo de la ira y canalízalo hacia el crecimiento personal y los logros. Mejorar el bienestar emocional: • aprende a crear una rutina de autocuidado integral que nutra tu mente, cuerpo y espíritu.
¡Y mucho más!
No dejes que la ira controle tu vida. Imagina un futuro en el que tengas control emocional, relaciones más saludables y una vida satisfactoria. Obtén tu copia hoy mismo y di adiós a las relaciones tensas, el estrés y la ansiedad mientras te embarcas en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
© 2024 Eric Holt (Аудиокнига): 9798868785153
© 2023 PublishDrive (Е-книга): 9781835122334
Дата на публикуване
Аудиокнига: 7 януари 2024 г.
Е-книга: 4 август 2023 г.
Разгледай още от
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.
1 профил
Неограничен достъп
9.99 лв./месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Български
България