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Grazia Pallagrosi

Il weekend è finito e pensi allo stress che ti aspetta? Prova a vederla in modo diverso: hai una settimana nuova di zecca davanti a te! Puoi usare ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo,  qualcosa che ti aiuti a diventare sempre meno stressato e più felice.

Mindfulness ogni giorno

Impara l'apertura verso gli altri. È da questa che, spesso, dipende la nascita di relazioni felici. 

Il weekend è finito e pensi allo stress che ti aspetta? Prova a vederla in modo diverso: hai una settimana nuova di zecca davanti a te! Puoi usare ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo, qualcosa che ti aiuti a diventare sempre meno stressato e più felice.

Giovedì - Mindfulness

Impara la fiducia in te stesso. È il primo requisito del successo.

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Martedì - Mindfulness

Impara come iniziare la giornata senza stress. Come dice il proverbio, un buon inizio è già metà dell’opera.

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Mercoledì - Mindfulness

Impara la gioia e il buonumore. Il tuo cervello si riprogrammerà verso una percezione serena della realtà.
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Lunedì - Mindfulness

Impara a recuperare energia. Non dovrai più temere le giornate difficili. 

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Venerdì - Mindfulness

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