Luisteren én lezen

Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.

Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Elke week honderden nieuwe verhalen
Opzeggen wanneer je maar wilt
Voor ieder een passend abonnement

Probeer gratis

BE - Details page - Device banner - 894x1036

Probeer gratis

Sınır Koymak Huzur Bulmak

Probeer gratis

275 beoordelingen: 4.6
Lengte: 7uur 50min
Taal: Turks
Format
Categorie: Persoonlijke ontwikkeling

Mücadeleye son verin; ihtiyaçlarınızı dile getirin ve gerçekten kendiniz olmanın deneyimini yaşayın.

Sağlıklı sınırlar. Hepimiz iş/hayat dengesini kurmak, zararlı insanlarla başa çıkmak, partnerlerimizle, ailemizle ve arkadaşlarımızla keyifli ilişkiler yaşamak için sağlıklı sınırlara sahip olmamız gerektiğini biliriz. Ama "sağlıklı sınırların" gerçek anlamı nedir? Nasıl ihtiyaçlarımızı başarıyla ifade edebilir, "hayır" diyebilir ve başkalarını gücendirmeden açık sözlü olabiliriz?

Lisanslı bir danışman, popüler bir ilişki uzmanı ve Amerika'nın en etkileyici terapistlerden biri olan Nedra Glover Tawwab, günümüz dünyasının bu karmaşık konusunu açıklığa kavuşturuyor. Kendinizle ilişkilendirebileceğiniz ve kapsayıcı bir dili olan Sınır Koymak Huzur Bulmak hayatın tüm alanlarında sağlıklı sınırlar koymanın basit ancak etkili yöntemlerini öğretiyor. Bilişsel davranış terapisiyle ilgili son araştırmalara temellenen ve bu terapinin en iyi uygulamalarını içeren bu kitapta öğretilen teknikler, ihtiyaçlarımızı açıkça tanımlamanın ve mahcup olmadan ifade etmenin yollarını gösteriyor. Karşılıklı bağımlılık, güç mücadeleleri, kaygı, depresyon, tükeniş ve daha birçok konunun ardındaki temel problemi ele alıyor.

Vertaling: Pınar Savaş

Publicatiedatum

Luisterboek: 28 juli 2022