Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Spiritualiteit
Schon einmal von Faszien-Training als Möglichkeit zur Schmerzreduktion bei Themen des Bewegungsapparates gehört?
Ja, Faszien-Training kann hier sehr effektive Dienste leisten. Hast Du also Probleme, wie Verspannungen der Muskulatur und deren Auswirkungen, dann kannst Du in jedem Fall ein Faszien-Training als eigenständige Bewältigung deines Themas ins Auge fassen.
Denn seit einigen Jahren wissen wir, dass das Bindegewebe (die Faszie) des menschlichen Körpers weit mehr als nur Füllmasse zwischen den Muskeln, Knochen und Organen ist. Speziell die Beschaffenheit der Muskelfaszie (Myofaszie, myo lat. Muskel), die Sehnen und Bänder, als verbindendes Gewebe des Bewegungsapparates sind im hohen Ausmaß für die Gesundheit unseres Körpers und die Schmerzfreiheit von Muskeln und Gelenken verantwortlich.
Genau diese Faszien können mit den speziellen Ausprägungen der Kräftigungs-Übungen dieses Ratgebers, als Faszien-Training, beeinflusst werden.
Im Zuge dieses Buches zeige ich Dir eine etwas andere Form des Faszien-Trainings, auf Basis meines sportkinesiologischen muscle:coaching-Prinzips. Wir werden sowohl mit den üblichen Roll-Massagen arbeiten, jedoch auch dynamisch-isometrische Kräftigungen der Faszien und die Beeinflussung des myofaszialen Systems mit Cross-Patches (Gitter-Pflastern) kennenlernen.
Diese Cross-Patches sind ähnlich nutzbar und gleich effektiv wie die bekannten und beliebten Kinesio-Tapes, jedoch weit anwendungsfreundlicher, auch für den Laien.
Hole Dir diesen Ratgeber um effektives und ganzheitlich gesundes Faszien-Training, der etwas anderen Art, kennen zu lernen.
© 2021 Books on Demand (Ebook): 9783752603064
Publicatiedatum
Ebook: 12 januari 2021
Meer dan 1 miljoen verhalen
Kids Mode (kindvriendelijke omgeving)
Download boeken voor offline toegang
Altijd opzegbaar
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
België