Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
Non-fictie
"Power Stride" unlocks the secrets to efficient running by diving deep into stride mechanics and biomechanics. It reveals how optimizing your foot strike and cadence isn't just about speed; it's key to injury prevention and enhanced endurance. Did you know that small adjustments in your running form can drastically reduce the metabolic cost of running? Or that understanding ground reaction force can help you avoid common overuse injuries? This book provides a progressive understanding of running biomechanics, from core concepts to practical exercises. It examines running form, including foot strike patterns, and offers training plans to help personalize your running improvement strategy. "Power Stride" emphasizes self-assessment and continuous refinement, making it a valuable resource for runners of all levels seeking to maximize their performance and minimize risks.
© 2025 Publifye (Ebook): 9788235251046
Vertaling: AI
Publicatiedatum
Ebook: 18 maart 2025
Tags
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
België