Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
Luisteren én lezen
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
- Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Opzeggen wanneer je maar wilt
- Voor ieder een passend abonnement
Depression: om konsten att hålla sig uppe
- Door
- Met
- Uitgever
- 162 beoordelingen
3.6
- Lengte
- 3uur 13min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på.
Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.
Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm.
© 2019 SAGA Egmont (Luisterboek): 9788726256154
© 2019 SAGA Egmont (Ebook): 9788726182392
Publicatiedatum
Luisterboek: 23 juli 2019
Ebook: 14 juni 2019
Anderen genoten ook van...
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Utan press : Om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Väggen : En utbränd psykiaters noteringar Dellson Pia
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
4.6 - It ends with us: Nooit meer is de Nederlandse uitgave van It Ends With Us Colleen Hoover4.4
- De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken4.6
- Bechamel Mucho Dimitri Verhulst4
- De prijs van de twijfel Jo Claes4.4
- Ik mag er niet aan denken Jens Dendoncker4
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Omringd door idioten: Beter communiceren met collega's, vrienden en familie Thomas Erikson4.2
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.8
- Atlas: Het verhaal van Pa Salt Lucinda Riley4.7
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden4.4
- De Neehoorn Marc-Uwe Kling4.5
- It starts with us: Vanaf nu is de Nederlandse uitgave van het vervolg op It Ends With Us Colleen Hoover4.3
- Dagboek van een spoedarts: Onvergetelijke patiënten, slopende shiften en de race tegen de klok Elisabet Haesevoets4.3
Taal en regio
Nederlands
België
